ryba, ale fajne konstukcje przedstawiles...Sog !!! Znalazlam sobie czego szukalam....mianowicie wyciag. Gdzie mozna ciezarki kupic (najlepiej prostokatne???) koniec tygodnia bede mialam wiecej czasu imam kilka pytan do Ciebie odnosnie jednej konstrukcji. Wie, ze bede miec cos takiego zrobie zdjecie i sie pochwale hi hi ale to potrwa troche [...]
[...] z udziwigiem ok 200kg (bezemnie) wszystkie jakie w sklepie widziałem mają udziwig ok 200 razem ze mną i są regulowane a więc nie pozostaje mi nic innego jak zrobić własną a dostępu do spawacza niemam ;/ daltego chciałbym z drewna spróbować z jakiś grubych beli drewnianych czy ... już sam nie wiem z czego innego bym mógł jeszcze ławeczke zrobic
Nie do końca wiem czego od nas oczekujesz. W zasadzie sam opisałeś w czym problem. Wybór pozostaje tylko w Twojej głowie. Skoro życie towarzyskie jest dla Ciebie ważniejsze i sprawia Tobie większą przyjemność, niż praca nad sylwetką, to wybór jest prosty. Rób jak robisz do tej pory i ciesz się życiem towarzyskim oraz prowadzoną aktywnością [...]
[...] docinki co niektrych "inteligentow",ale sory te niektore pytania to po prostu makabra.ludzie pomyslcie troche zanim cos napiszecie,bo sie potem z tego spam tylko robi... ps.do pana 14latka-nikt cie do niczego nie zmusza.co do schabowych,ziemnakiow i ogorkow warto sobie popatrzec najpierw w tabele okreslajace z czego sie one skladaja...
[...] tak miałam, obrąbek stawowy zerwał się po zwichnięciu i przyrosnął w niewłaściwym miejscu na ścianie panewki i musieli go odpreparowywać za pomocą jakiś spawarek czy Bóg wie czego;) (tak widziałam z nagranej na płycie operacji) a to napewno nie pomaga stawowi=/ trzymam za Ciebie kciuki, leć do dobrej kliniki z wynikami z rezonansu, potarguj się o [...]
Witaj, zdjęcia jakie zamieściłeś są dość kiepskiej jakości, ale ja mam zdanie jak Przemek. Ze******* do końca. Kcal rzeczywiście jest dużo i jest jeszcze z czego schodzić. Do stracenia i tak nic nie masz, bo ta tkanka mięśniowa i tak jest dość uboga, więc nie ma obaw o straty w tej materii, bo nie ma czego tracić ;-)
[...] nabawilem sie niedoboru, chamowaly wchlanianie pierwiastków ( zelaza i magnezu ) oczywiście rozpoczeto "leczenie" dla typa o wadze 76,5 kg i wzroscie 191 cm ( z czego tylko waga sie zgadza bo w rzeczywistosci mialem 181 cm wzrostu ale dowiedzialem sie o bledzie po otrzymaniu wypisu ). Nie wiem czy leczenie tak miało przebiegać ale [...]
[...] dodatkowego sprzętu, są dość proste i ilość wariantów na urozmaicenie klasycznej pompki nie zna granic. Bez wątpliwości warto wdrożyć je do swojego treningu. Jednak od czego zacząć? Pompki damskie - na kolanach Pomimo, iż pompki z pozoru są bardzo prostym ćwiczeniem, bardzo wiele osób, w szczególności kobiet, ma problem z jego wykonaniem. [...]
[...] jak : glukoza, fruktoza, sacharoza i laktoza nie fermentuje w przewodzie pokarmowym . Ksylitol jest powoli przetwarzany w organiźmie z minimalnym udziałem insuliny, wskutek czego posiada ponad 14-krotnie niższy indeks glikemiczny od cukru . Dzięki temu jest bardzo bezpieczny dla diabetyków. Utrzymująć niski poziom insuliny, przeciwdziała [...]
[...] się jak najlepiej go opisać. Jednakże zaznaczam, że całą kuracje wykonujecie na własne ryzyko i nie obwiniajcie mnie jeżeli nieudolnie zrobicie sobie krzywdę. Wszystkiego czego potrzebujecie aby pozbyć się PPP to: 1) Jodna (Do nabycia w aptece. Ja na wstęp kupiłem malutką buteleczkę, nie wiem ile to mililitrów ale już widzę, że będę musiał [...]
[...] teraz dam 500 ui e2d lub 2,5d bo jakoś nie czuje tego libido 0 tym bardziej problemy z sierżantem :) , zobaczymy co to będzie zastanawiam się nad tym dla czego na clom i nolva miałem lepsze chęć do życia niż hcg .A co do serm le jest to może wina mniej wrażliwości na receptory ewentualnie po rozmowie z [...]
[...] letro , 2 symex 3 - ari 4- atd .Co do ari to teraz dam 1/4 e2,5d i subq w moim przekonaniu jest o wiele lepiej niż im ponieważ przy moim shbg nigdy nie miałem lepszego wzwodu twardości jak na subq ed ale libido było wieksze na im nie wiem od czego jest zalezne .:) Zmieniony przez - yoemaster w dniu 2018-11-15 17:32:15
/SFD/2023/9/27/7df1da40e7f34a639c8cb68c5815409e.jpg Kwestia jest tego jak progresowałeś wcześniej i z czego wynika ten sposób progresji. Jeśli był okres treningowy, że dokładałeś obciążenie z treningu na trening czy tygodnia na tydzień i później przeszedłeś na formę dokładania powtórzeń to w porządku. Przy czym biorąc pod uwagę, że potrafisz [...]
[...] efektów terapii umiarkowanego i ostrego bólu u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów niz jakby mialyby one byc podane osobno.Badaniem tym objęto 1583 pacjentów, z czego 1258 (80%) przeszło pełny cykl badań.Pacjentów losowo podzielono na grupy: - pierwszej grupie podawano placebo, - drugiej grupie podawano samą glukozaminę (500 mg 3 [...]
[...] krzyknie tylko o kur*** a potem nie zrobi mi jeszcze większej krzywdy niż zamierzał Co do 1.9 J tak może zrobić krzywdę... tylko broń ma być niezawodna. Mam być pewny że to czego użyje zakończy konfrontacje. 1.9 J takiej pewności nie daje :D ani 17 J też. Ja ubolewam tylko nad tym że broń na kule gumowe o energii do 100 J nie jest dostępna u nas [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] Nabiał ryby, indyk, kurczak, jajka wszystko bez tłuszczu albo w sosie własnym. Białe serki, jogurty naturalne. Musli do tego. Myślę że same zdrowe jedzenie ale nie wiem czego ile o jakiej porze. Co po ubieganiu, co przed. Do tego staram sie dużo pić wody. Rozumiem, że już bardziej nie można schudnac i nie ma sie co odchudzac :)? Tylko [...]
[...] w IFBB New Zealand Pro. Niestety 22 sierpnia jak z ustaleń wynika, młody olbrzym zadławił się podczas spożywania kolacji, inne źródła mówią, jakby doszło do zawału serca, czego wynikiem był zgon kulturysty. Na pewno będzie on wzorem dla wielu młodych, gdyż swoją postawą pokazywał, że warto walczyć o marzenia, a także realizować się w tym, co [...]
[...] materialow ktore ja widzialem ,pytanie mialo podstawy.Smiesza mnie wypowiedzi typu -maszyna do zabijania.Legionista to normalny zonierz,zginac moze w rozny sposob.Wiecie czego legionisci najbardziej sie bali w jugoslawii, jazdy w zimie VAB-ami po osniezonych pagurkach,byl przynajmniej 1 wypadek z ofiarami.Poogladaj sobie czasem [...]
[...] samym wejsciem do łożka. Wtedy nastepny dzień jesteś nówka, żadnych sajdów, osłabienia itd. Dnp wyłacza ATP, chyba wszyscy wiemy co ATP i nie musze pisac co to jest. Wskutek czego energia pobierana jest tylko z tłuszczy. Po takich 2 tyg jeżeli chcesz powtórzyc cykl to minimum 30 dni powinienes odczekać , bo około tyle czasu potrzebuje organizm [...]